Yoga. Tecniche trikonasana
Trikonasana – Posizione del Triangolo
Etimologia: Trikona = triangolo
o anche Tri = 3, Kona = angolo
Asana = posizione Continua a leggere
Shavasana. Posizione del cadavere
venerdì, 13 marzo 2009
Shavasana significa posizione del cadavere, e sono proprio l’immobilità e il rilassamento di un cadavere che si dovrebbero raggiungere con questa posizione.
Molto più facile a dirlo che a farlo.
Vrksasana – Posizione dell’albero
sabato, 7 febbraio 2009
Posizione d’equilibrio, forse la più conosciuta nell’Ha-Tha Yoga che oltre ad avere un buon effetto sulla muscolatura, le articolazioni delle gambe e sull’equilibrio posturale, si ritiene abbia anche un effetto Continua a leggere
Yoga. Tadasana
sabato, 22 novembre 2008
Samasthiti – Tadasana – Etimologia: Samasthiti da sama = in piedi, immobile – sthiti = stabilità.
Tadasana da tada = montagna – asana = posizione.
Yoga: appunti sull’equilibrio tra mente e corpo
Questo articolo nasce dall’osservazione personale ed empirica di come il delicato equilibrio esistente tra mente e corpo possa alterarsi a favore della prima causando malesseri che potrebbero ripercuotersi Continua a leggere